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习惯是自我提升的复利——院工会“全民阅读 樊登读书”活动侧记

发布时间:2020-05-20 17:40:30  作者:何沙  来源:本站原创  浏览次数: 31

515日下午,院工会在道德讲堂开展全民阅读樊登读书活动,本期分享好书为《掌控习惯》,分享内容来自樊登会员视频资源。各分工会迅速响应,积极参加活动。

《掌控习惯》的作者James Clear是美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人。本书指出大部分人总是高估决定性的时刻,而低估微小的改进坏习惯之所以容易养成,是因为坏习惯都是即时满足的,而好习惯是延迟满足的,并提出提示渴求反应奖赏的四大习惯养成步骤,让好习惯显而易见、不可抗拒、简便易行和令人愉悦,而坏习惯则缺少提示、没吸引力、难以实施、令人厌烦。事例幽默,公式专业,分析深入浅出,阐释贴近生活。糟糕的坚持也好过放弃,相信微习惯的力量,微小的改变长期积累,总能获得显著的效果。

当时间轻轻离开,会悄悄留下礼物。活动氛围轻松愉快,时间短暂,会员们在活动中受益匪浅。

思想引领发展,文化塑造灵魂,新常态下,推动qy88vip千赢国际老虎机文化发展是实现高质量发展的战略需要,是顺应时代发展的需要,也是激发内生动力的需要。阅读分享活动有利于提升职工群众的文化素养和文化品位,新颖的内容和形式为qy88vip千赢国际老虎机文化建设提供基础支撑,为树立qy88vip千赢国际老虎机文化自信提供有力保障。

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